دور فيتامين D في تقوية جهاز المناعة

يلعب فيتامين D دورا مهما في صحة العظام. لأنه يتلقى فيتامين D وينشط الإنزيمات وهو موجود على سطح جميع خلايا الدم البيضاء (الخلايا B والخلايا T وخلايا إمداد المستضد).

إنها موجودة ، وهذه الخلايا المناعية قادرة على تصنيع المستقلب النشط لفيتامين D ، لذلک فيتامين D.

له آثار مفيدة على تحسين آليات الجهاز المناعي في الجسم!

يجب أن يكون للجهاز المناعي وظيفة متوازنة ومضبوطة لحماية الجسم وصحة الإنسان!

يمكن لفيتامين D تعديل الاستجابات المناعية. دور فيتامين D في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي

إنها غاية في التعقيد.

بشكل عام ، من الممكن إذا كان الجهاز المناعي مبالغا فيه أو ينحرف عن وظيفته الطبيعية

أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة أو مرض التصلب العصبي المتعدد (MS) أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

سيتم إنشاء. إذا لم يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ، فمن المرجح أن تتطور العدوى

نمو جرثومي متكرر!

يرتبط نقص فيتامين D بزيادة أمراض المناعة الذاتية بالإضافة إلى زيادة التعرض للعدوى.

لأن الخلايا المناعية تستجيب لتأثيرات فيتامين D المعززة في أمراض المناعة الذاتية

الآثار المفيدة لمكملات فيتامين D في المرضى الذين يعانون من المناعة الذاتية نقص فيتامين D

يمكن أن يكون لها آثار مفيدة.

ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين D بتفاقم أمراض المناعة الذاتية. وبعبارة أخرى ، كميات صغيرة

فيتامين D ليس السبب الرئيسي لأمراض المناعة الذاتية ، ولكن المستويات المنخفضة من فيتامين D يمكن أن تجعلك مريضا تكثيف السلامة.

ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين D أيضا بالعدوى المتكررة. في عام 2009 ، المعهد الوطني

تحذر الصحة من أن انخفاض مستويات فيتامين D مرتبط بنزلات البرد والانفلونزا المتكررة.

لذلک ، يبدو أن فيتامين D يساعد في الحفاظ على توازن الجهاز المناعي ، مثل جهاز واحد

مارس رياضة الجمباز التي تمشي على شريط التوازن. منذ إعلان منظمة الصحة العالمية البحثية

تم عمل الكثير لتحديد أفضل جرعة من مكملات فيتامين D وفهم هذا الارتباط بشكل أفضل.

في عام 2017 ، أظهر تحليل التجارب السريرية أن تناول فيتامين D لديه فرصة أفضل للحصول عليه

تمثل عدوى الجهاز التنفسي حوالي 42 ٪ من الأشخاص الذين لديهم مستوى فيتامين D

3 الأساسي أقل من 25 نانوغرام / ديسيلتر.مل ، يقلل. تظهر هذه الدراسات أن تناول فيتامين D يوميا أو

أسبوعيا أكثر فعالية من كمية فيتامين D المستهلكة مرة واحدة أو شهريا.

الحد الأقصى اليومي من فيتامين D 3 هو 300 إلى 4000 وحدة.

فيتامين D (غير معروف) قبل ظهور المضادات الحيوية الفعالة لعلاج الالتهابات مثل السل مستخدم.

تم إرسال مرضى السل إلى دور رعاية المسنين ، وتضمن علاجهم التنسيب

تعرضت لأشعة الشمس ، التي يعتقد أنها تدمر أشعة الشمس المباشرة. أيضا النفط

أسماک الكبد هي مصدر غني بفيتامين D كعلاج لمرض السل وكذلک

تم استخدام زيادة عامة في الحماية ضد العدوى.

أظهرت العديد من الدراسات أن المستويات المنخفضة من فيتامين D ترتبط بزيادة مستويات العدوى

هو يعرف ! دراسة عن حوالي 19000 شخص بين عامي 1988 و 1994

وقد تبين أن الأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين D أقل من 30 نانوغرام / مل لديهم مستوى أعلى من الأشخاص ذوي المستويات المنخفضة.

كان فيتامين D أكثر عرضة للإصابة في الجهاز التنفسي العلوي.

نظرت دراسة أخرى 800 جندي في فنلندا إلى الرجال بناء على مستويات فيتامينD صنف. الأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين D أقل من أولئک الذين لديهم مستويات فيتامينD

وكلما زاد عددهم ، زادت إصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

نظرت العديد من الدراسات أيضا في مستويات فيتامينD ووقوع الإنفلونزا ، بالإضافة إلى العدوى الأخرى

تم إجراء العدوى البكتيرية في المهبل وفيروس نقص المناعة البشرية. تشير جميع هذه الدراسات إلى مستويات منخفضة من التواصل فيتامين D ويزيد من معدل الالتهابات.

في دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن الاستهلاک المرتفع و تمنع مكملات فيتامينD الشهرية المفاجئة التهابات الجهاز التنفسي الحادة لدى كبار السن.

مستويات منخفضة من فيتامين D لا تفعل ذلک. ومع ذلک ، في وقت اندلاع الأنفلونزا ، المكملات اليومية المناسبة ويمكن أن يساعد فيتامين D الأسبوعي في الحفاظ على توازن جهاز المناعة أثناء المرض.

المصادر:

۱٫ Szodoray P, Nakken B., Gaal J, et al. The complex role of vitamin D in autoimmune

diseases. Scand J Immunol. ۲۰۰۸ Sep;68(3):261-9. doi: 10.1111/j.1365-3083.2008.02127.x.

Epub 2008 May 29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510590. Accessed September

۲۰, ۲۰۱۹٫

۲٫ National Institutes of Health. Low Vitamin D Levels Associated with Colds and Flu. NIH

website. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/low-vitamin-d-levels-

associated-colds-flu. Published March 9, 2009. Accessed September 14, 2019

۳٫ Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute

respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant

data. BMJ. ۲۰۱۷;۳۵۶:i6583.

۴٫ C A Camargo, JSluyter