صحة الدماغ مع نظام غذائي منخفض البروتين ، الكربوهيدرات ، بديل استثنائي للحد من السعرات الحرارية على محمل الجد!

صحة الدماغ مع نظام غذائي منخفض البروتين ، الكربوهيدرات ، بديل استثنائي للحد من السعرات الحرارية على محمل الجد!

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Cell Reports أن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين يحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لكبح السعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحة الدماغ ويمكن أن يساعدوا في منع التدهور المعرفي في الدماغ.

صحة الدماغ مع نظام غذائي منخفض البروتين ، الكربوهيدرات ، بديل استثنائي للحد من السعرات الحرارية على محمل الجد!

بالنظر إلى عمر سكان العالم ، فإن الحماية من التدهور المعرفي في الدماغ مهمة. طريقة واحدة لتحقيق هذا الهدف هي الحد من السعرات الحرارية وقد أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن الحد من تناول السعرات الحرارية يزيد من طول العمر ، ويحافظ على خفة الحركة العقلية ويمنع العقم.

وقد أظهر الباحثون أن نتائج الدراسة ، التي مضى عليها ما يقرب من 100 عام ، أظهرت تقييد السعرات الحرارية كأكثر النظام الغذائي فعالية لتحسين صحة الدماغ وتأخير بداية تلف الأعصاب في القوارض.

ومع ذلك ، اعترفوا بأن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أمر صعب ، ومعظم الناس بالكاد تقييد السعرات الحرارية. وقد أظهرت الدراسات السابقة أيضا أن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين مع مستويات عالية من الكربوهيدرات يزيد من طول العمر كغذاء منخفض السعرات الحرارية.

وأوضح العلماء أن الحصين هو عادة الجزء الأول من الدماغ الذي يتضرر من الأمراض العصبية ، مثل مرض الزهايمر. وقالوا إن النظام الغذائي منخفض البروتين والكربوهيدرات يبدو أنه يزيد من صحة الحصين في الفئران ، وفي بعض الحالات كان أكثر فعالية من الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.

وقال الباحثون إنه لا يوجد حاليا علاج دوائي مناسب للأشخاص المصابين بالخرف ويمكنهم فقط تقليل هذه الأمراض ، لكن لا يمكن إيقافها. لذلك ، من المهم جداً تحديد الوجبات الفعالة في الوقاية من الخرف وتقليل الوظائف المعرفية للدماغ.

MedialNewsToday, 23 November 2018

لغو پاسخ دادن